ここ１～2年、急に痩せにくくなったけどダイエットします！

ここ１～2年、急に痩せにくくなりました。

若い時にはちょっとだけ食事制限すればすーっと痩せたような気がします。

運動なんかしなくても、とりあえず今よりも活動的だったからなのか大丈夫でした。

20代の頃にはお腹はペタンコが当たり前だと思っていました。

そんなわたしでも30歳になるころから（まあちょうどこのころに付き合っていた彼氏がぽっちゃり好きで私を何とか太らせようとしたってのもあるけど）お腹はペタンコじゃないのが当たり前な感じに。それでも、軽いダイエットの努力で体重をおとすことができました。

40代に入ってもまだまだ負けないぞ！と自分にいいきかせて、ぽっちゃりしたらすぐダイエットしてもどすようにしていたし、できていたんですよ。

でもついにやってきた更年期。こいつがたいへんな魔物だったのです。

イライラする人もいるけど、私の場合はやけに落ち込むようになってしまって。

でもそれがまさか更年期だからとは思ってないから医者に行くとか考えなくて、精神的に弱ったらストレス食いっていうか、食べ物が幸せを運んでくるみたいな感じになってしまって。そんな折、パンケーキブームもやってきたり、ピザのクワトロフォルマッジにはまったりしてしまったんです。どちらも小麦粉も脂肪分もたっぷりでもっとも太りやすい食べ物のひとつです。そんなものばかり食べていて、更年期で体はぐったりしているから運動とかはしたくないので、どんどん体重増！やばい！と思ってダイエットしなくちゃと思ったものの、運動しない習慣と食べ癖と両方が習慣化してしまったからまずい。悪い習慣に限って抜けるのはたいへんなんですよね。

しかも、ダイエットしてちょっとくらい食事を減らしたりしてもちっとも体重減につながらくなってしまいました。

こうなったら置き換えダイエットとかで思いっきりカロリー制限するしかないのか？

ダイエット食品使ってみようかなぁ。

何でもやろう。運動も多少はやろう。飲み物はダイエット茶にしよう。お気に入りの玉ねぎ皮茶（さらっとたま茶）とかデトックス系の五葉茶あたりがいいかな。

カロリーカット系のサプリメントも飲んでみようか。

と考える今日この頃です。

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